이갈이와 꽉 무는 습관, 치아에 남기는 흔적

자신이 이를 간다는 사실을 모르는 분이 많습니다. 잠든 사이에 일어나기 때문입니다. 치과에서는 치아에 남은 흔적으로 이를 짐작하는 경우가 있습니다.

어떤 흔적이 남나

치아 씹는 면이 평평하게 닳아 있는 경우가 대표적입니다. 원래 있어야 할 굴곡이 사라진 상태입니다.

치아 목 부분이 파이거나 잇몸 경계에 금이 보이는 경우도 있습니다. 힘이 반복적으로 걸리면서 생기는 변화로 보기도 합니다.

보철물이 자주 깨지거나 떨어지는 경우, 임플란트 나사가 반복해서 풀리는 경우에도 이 습관을 의심해 봅니다.

아침에 턱이 뻐근하거나 관자놀이 쪽이 무거운 느낌이 있다면 함께 살펴볼 신호입니다.

왜 다뤄야 하나

치아는 씹는 힘을 견디도록 되어 있지만, 그 힘이 오래 지속되거나 옆 방향으로 걸리면 부담이 쌓입니다.

이 부담은 치아뿐 아니라 잇몸뼈와 턱관절에도 영향을 줄 수 있습니다.

보철이나 임플란트를 계획할 때 이 습관을 고려하지 않으면, 잘 만든 보철물도 반복해서 문제가 생길 수 있습니다.

재료를 더 단단한 것으로 바꾸는 것만으로는해결되지 않는 경우가 있습니다.힘 자체를 분산하는 접근이 함께 필요합니다.

대응 방법

가장 흔한 방법은 자는 동안 착용하는 장치입니다. 위아래 치아가 직접 닿지 않게 해 힘을 분산하는 역할입니다.

장치는 본을 떠 개인에 맞게 제작합니다. 두께와 형태는 맞물림 상태를 보고 정합니다.

낮에 꽉 무는 습관이 있다면 인식하는 것 자체가 출발점입니다. 평소 위아래 치아는 살짝 떨어져 있는 것이 자연스러운 상태입니다.

이미 닳거나 파인 부위가 있으면 그 부분의 회복을 함께 계획합니다.

장치를 쓸 때 알아 둘 점

처음에는 이물감이 있어 적응 기간이 필요합니다. 며칠 착용해 보고 불편한 부분이 있으면 조정합니다.

장치는 미지근한 물로 세척하고 건조해 보관합니다. 뜨거운 물은 변형을 일으킬 수 있습니다.

정기 점검에서 장치의 마모 상태를 확인합니다. 닳은 정도를 보면 힘이 어디에 걸리는지 파악할 수 있어, 다음 계획에 참고가 됩니다.

자주 묻는 질문

Q. 이갈이는 고칠 수 있나요?

습관 자체를 없애기보다 치아에 가는 힘을 분산하고 손상을 줄이는 방향으로 접근합니다. 장치 치료가 대표적이며, 낮에 꽉 무는 습관은 인식하는 것부터 시작합니다.

Q. 장치를 계속 껴야 하나요?

상태에 따라 다릅니다. 정기 점검에서 장치의 마모 정도와 치아 상태를 확인하며 착용 방식을 조정합니다.

Q. 약국에서 파는 장치를 써도 되나요?

맞물림에 맞지 않으면 오히려 특정 부위에 힘이 몰릴 수 있습니다. 본을 떠 개인에 맞게 제작하고 조정하는 편이 안전합니다.

이갈이는 본인이 알아차리기 어려운 습관입니다. 볕뜰치과의원에서는 치아에 남은 흔적을 함께 확인하고 대응 방법을 상의합니다.

이 글은 일반적인 의료 정보를 전달하기 위해 작성했습니다.개인의 구강 상태에 따라 진단과 치료 계획은 달라질 수 있으므로,실제 치료 여부는 검진과 상담을 통해 결정하시길 권해 드립니다.