1:1 개인 레슨 ː PRIVATE
체형과 목표를 확인한 뒤 개인 맞춤으로 진행합니다. 자세와 강도를 세밀하게 조정합니다.
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오늘의 몸에 맞춰 천천히, 바르게포이즈 필라테스
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POISE
체형을 먼저 보고
무리 없는 강도로
포이즈 필라테스는 성수동에 위치한 소수정예 필라테스 스튜디오입니다.
1:1 개인 레슨과 소그룹 클래스, 기구(리포머) 수업을 운영하며, 첫 수업에서 체형과 목표를 확인한 뒤 무리 없는 강도로 단계적으로 안내합니다.
회원 수를 제한해 강사가 자세를 충분히 봐 드립니다.
Studio
Classes
for Members
Private
50분 · 1:1 개인
회당 7~9만원
Group
50분 · 정원 6명 소그룹
월 18~26만원
Rehab
협의 · 1:1 또는 2:1
상담 후 안내
* 1:1 개인 레슨은 회차권, 그룹 클래스는 월 단위로 운영합니다. 자세한 금액은 상담 시 목표와 횟수에 맞춰 안내해 드립니다.
Teachers
최민경대표 강사
국제 필라테스 지도자 자격(PMA) · 기구 필라테스 지도자
재활 필라테스와 체형 교정을 주로 지도합니다. 통증 없이 오래 지속할 수 있는 움직임을 만드는 것을 중요하게 생각합니다.
한서진강사 · 그룹 클래스
매트·기구 필라테스 지도자
그룹 리포머와 매트 클래스를 담당합니다. 처음 오신 분도 따라올 수 있도록 동작을 단계별로 안내합니다.
* 회원 수를 제한해 강사가 자세를 충분히 봐 드립니다.
Questions
첫 수업에서 체형과 목표를 확인한 뒤 강도를 맞춰 시작하므로 처음이셔도 괜찮습니다. 필요하면 1:1 개인 레슨으로 기초를 잡고 그룹으로 넘어갈 수 있습니다.
1:1 개인 레슨은 회차권, 그룹 클래스는 월 단위로 운영합니다. 자세한 금액은 상담 시 목표와 횟수에 맞춰 안내해 드립니다.
통증·불균형이 있는 경우 강도를 낮춰 재활 중심으로 시작합니다. 다만 치료가 필요한 상태라면 먼저 전문 의료기관 상담을 권해 드립니다.
* 그 밖의 궁금한 점은 채널로 편하게 물어봐 주세요.
Location
서울특별시 성동구 아차산로 100, 3층
2호선 성수역 3번 출구 5분 · 분당선 서울숲역 8분