혈압, 집에서 재는 값이 더 중요할 때가 있습니다

진료실에서 잰 혈압이 평소보다 높게 나오는 분들이 있습니다. 긴장 때문에 일시적으로 오르는 경우가 있어, 고혈압 진단과 약 조절에는 가정에서 잰 혈압 기록이 중요한 참고가 됩니다.

가정 혈압은 아침 기상 후 1시간 이내와 잠들기 전, 앉은 자세로 1~2분 안정한 뒤 측정하는 것이 좋습니다. 측정값은 수첩이나 앱에 기록해 진료 때 가져와 주시면 조절 방향을 함께 정하는 데 도움이 됩니다.